O Ballet Clássico consiste em unir a técnica, a música e a atuação nos movimentos, exercitando o corpo como um todo, cada músculo, com graça e suavidade.

O ballet clássico (ou balé clássico) nos transporta para outras épocas. Esta modalidade utiliza muitas convenções e é isso que a torna clara e compreensível, sem que seja necessário utilizar a linguagem ou outras formas de comunicação.

Em 1700, Pierre Beauchamp construiu a base do academismo, quando também elaborou as 5 posições dos pés, transformando a arte do ballet na mais duradoura de todas as modalidades de dança.

Embora tenha nascido na Itália, a França é que ficou conhecida como a pátria do ballet, motivo pelo qual os passos têm nomes franceses.

Ao contrário do senso comum, o ballet clássico não é uma atividade exclusiva para crianças e jovens. É uma excelente opção de atividade para quem deseja ter um físico saudável e uma mente tranqüila.

Benefícios:

Trabalha o alongamento e flexibilidade;
Melhora o tônus muscular;
Coordenação motora;
Contribui com exercícios de concentração e memorização;
Melhora a postura;
Contribui para o aumento da auto-estima e diminuição da timidez e
Musicalidade.